Un marathon, ça se prépare ! Le concours de santé PASS ou L.AS s’apparente aisément à une compétition d’ordre olympique. Si les étudiants sont conscients de l’enjeu et de l’épreuve les attendant, il existe heureusement différents moyens de réussir son entraînement pour le concours. Par exemple, le fait de disposer des outils appropriés pour bien s’organiser en première année de médecine vous permettra de vous hisser plus vite dans le numerus clausus. 

Ordinateur ou cahier : que choisir ? 

La prise de note est une affaire très personnelle et nombreux sont les étudiants en faculté de médecine qui privilégient l’un ou l’autre pour leur organisation. 

L’ordinateur portable : 

Les amphithéâtres ont vu fleurir de nombreux ordinateurs portables et tablettes en tous genres. Les avantages ? 

• Avoir des cours propres, lisibles et souvent plus complets. 
• Un autre bénéfice consiste à sauvegarder ses cours dans un drive, et ainsi mieux les organiser, évitant toute perte éventuelle.
• La prise de note est plus rapide à la main.

Les inconvénients ? 

• L’autonomie de la batterie peut parfois jouer des tours. 
• La prise de note de schémas se complexifie avec l’ordinateur.
• Une panne peut arriver. C’est pourquoi il est préférable d’avoir tout de même un cahier et une trousse de secours. 

La prise de note sur papier : 

Elle concerne encore de nombreux élèves en médecine, appréciant prendre des notes au stylo et surligner leurs cours. Selon les étudiants en première année d’études de santé, voici les bonnes et moins bonnes raisons de maintenir une prise de note manuelle :

Les avantages ?

• L’écrit permet une meilleure visualisation des cours et favorise une meilleure compréhension et appropriation.  

• Le cursus en faculté de médecine dispensant de nombreuses leçons de physique, chimie ou encore mathématique, la prise de note des schémas est plus simple à la main. 

Les inconvénients ? 

• La prise de note est plus lente qu’à l’ordinateur.
• Il existe un risque de cumuler beaucoup de feuilles et de se perdre. Il est donc important d’acheter soit des classeurs dédiés à chaque matière, soit des cahiers à spirales pour être le plus à l’aise possible. Le trieur est également une belle option pour bien organiser ses différentes matières. 

Un service de stockage virtuel pour ranger ses cours : 

Google Drive, Dropbox ou encore Onedrive sont des solutions cloud permettant de stocker sereinement l’ensemble des cours rédigés, et de les organiser par dossiers. Par ailleurs, le cloud permet de sécuriser les documents et d’éviter toute perte en cas de panne d’ordinateur. Les coûts varient de la gratuité, à des abonnements mensuels tout à fait raisonnables (de l’ordre de 0,99 € à 3 € pour une capacité de stockage importante).

Outils de gestion de planning

De nombreuses applications ont vu le jour ces dernières années. Elles permettent aux étudiants en première année d’études de santé d’organiser leur emploi du temps et de créer des to do list. Collaboratifs, ces outils offrent des possibilités de partage également. Parmi ceux que nous vous recommandons : 

• Trello : il permet de classer les tâches à faire de la sorte : à faire, en cours, fait. Vous pouvez également vous fixer des deadlines et mettre des alertes pour ne pas perdre de vue vos objectifs. Les tableaux de suivi peuvent être partagés entre étudiants de PASS si vous souhaitez privilégier l’entraide. La plateforme est disponible sur ordinateur et smartphone. Par ailleurs, l’application de base est gratuite et permet déjà un très bon usage. 

• Evernote : il s’agit d’une application de prise de notes, offrant également la possibilité d’organiser ses tâches et de faire des plannings élaborés. La version de base est gratuite. Il existe des abonnements plus complets à 6,99 € / mois.

Ce type d’applications aide de nombreux étudiants en médecine à affronter cette année commune. Si certains privilégient les agendas papier, face à la pression d’apparaître dans le numérus clausus, la technologie s’avère parfois très salvatrice. 

Une application d’aide au sommeil : Sleep Cycle

Le sommeil est primordial si vous comptez tenir la distance pendant la préparation du concours de médecine. C’est pourquoi la plupart des étudiants en fac de médecine, comme Alice, insistent sur le fait de dormir le plus possible. L’application Sleep Cycle aide à bien gérer son sommeil et à prendre du recul. Elle indique le moment le plus opportun pour arrêter de travailler, propose des programmes pour s’endormir sereinement (podcast, fonds sonores, etc.) et réveille les étudiants en douceur. Un prix ? 33 € / an. 

Faire appel à un coach

On vous l’accorde, le coach n’est pas à proprement parler un outil, cependant il peut s’avérer très utile. Lorsqu’il s’agit des filières médicales, tout le monde n’est pas sur le même pied d’égalité niveau organisation et gestion du stress. Faire appel à un coach à raison d’une fois par semaine permet de bénéficier d’un suivi très précieux. Son rôle ? 

• Vous apprendre à gérer votre stress et vos émotions.
• Vous faire gagner en efficacité et en performance.
• Vous aider à bien vous organiser dans votre vie : travail, moments de détente (essentiels), alimentation, et sommeil. 
• Vous soutenir et vous aider à garder la motivation lorsque vous songez à baisser les bras.
• Vous préparer à l’épreuve orale du de la fin du second semestre universitaire est indispensable, à l’aide de méthodes offrant plus de confiance en soi et une meilleure parfaite organisation des idées à l’oral. Trop d’étudiants ont été sortis du numérus suite aux oraux, par manque de préparation. Quel dommage !
• Vous aider à décrocher le Graal : être dans le numerus clausus de votre faculté et passer en deuxième année d’études de médecine. 

Pour en savoir plus sur les modalités d’accompagnement par un coach certifié, notre équipe se tient à votre disposition pour échanger. 

D’autres astuces pour bien s’organiser en première année de médecine ?  

• Prendre ses notes à l’écrit et les copier sur l’ordinateur ou sur des fiches pour mieux les assimiler. 
• Posséder un bloc-notes papier ou numérique permettra de noter certains éléments à ne pas oublier. Ou simplement pour vous écrire des petits mots vous aidant à vous motiver ?
• Vous aimez gribouiller sur vos cours ? Avoir une imprimante permet de sauvegarder vos cours virtuels sur le papier et de prendre des notes ou de surligner par-dessus au besoin.
• Avoir une trousse bien garnie : crayons à papier, stylos de couleur voire crayons de couleur (pour les cours d’anatomie notamment) seront très utiles. 

Étudiants en PASS ou en LA.S, ne baissez pas les bras ! La réussite dépend de votre mental et également d’outils pour bien s’organiser en première année de médecine. Notre équipe de coachs certifiés est formée pour vous aider à déployer ces supports, et également à garder la motivation tout au long de l’année.